Ты издеваешься? Это мало, тем более для парня....

для парня мало О___О 60 минимум имхо надо

Ну да, "много" - это само написалось : )
А что с весом делать - не знаю. Ем что хочу и сколько хочу, но без разницы. Не посоветуете, что в таких случаях лучше есть? Что больше всего влияет на вес и рост организма? :/

Как вариант сделать что нибудь с ростом =)
а вообще надо кушать все то где много белка (и еще углеводы хорошо).... белок это мяско =) котлетки там всякие) углеводы - сладенькое, но если не путаю ты его не ешь особо.
А еще рулит мучное, ибо это первое, что исключают из рациона, когда хотят похудеть, потому булочки и прочие вкусности - ням ням =)
только понятия не имею насколько все это правильно, но это мой личный опыт толстения... *блин мне бы еще килограмчика 4 -__-* воть =)